БОЛЬШОЙ ВЕС

talisman

Moderator
Поищи диеты для себя, спроси у ТСБ - он тоже очень большой человек!Прислушайся к мнению высказавшихся.

У меня 178 рост и 72 вес.
Я питаюсь 4 раза в день
- утром (7.00) молочная каша (мама каждое утро варит)
- днем на работе (12.00), во время обеда, (два бутерброда, и 150гр банка в которой намешано мед(4 ложки), изюм(2 ложки), орехи(8 штук) и курага(2 ложки);
- после работы (17.00-17,30)за 1,5 - 2 часа до тренировки (что нибудь, что дома приготовлено)
- вечером (21.00)после тренировки зеленый чай опять же с орехами или без
Почему именно такое питание?
Потому-что мне на данный момент так нравиться и подходит! Я сбросил вес с 75-76 до 72 и отлично себя чувствую!Только поэтому! Если что то измениться я поменяю режим питания. Главное для меня это не есть МНОГО(за один раз) и не есть ДВА - ТРИ раза в день (4 раза минимум), чем больше пищи ты съедаешь за один раз тем хуже она перевариваеться!
Этот вывод пришел после долгих и очень аккуратных экспериментов!

Терпение,прислушивание к всоему организму,анализ и уже от этого соответствующие выводы.
Это не один день - это месяцы, но результат должен быть!
Если конечно есть желание!?Хе-хе-хе
 
Неужели можно кушать вот так обед одно и то же изо дня в день? Действительно нравится? О вкусах не спорят, но действительно интересно.

По поводу "поедания орехов из принципа" хорошо Честертон писал.<fieldset><legend><strong>Временный вид прикреплений</strong></legend>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img src="images/attachtypes/zip.gif" /></fieldset>
 
Кстати, насчет кислотности в желудке - про дрожжи ничего не знаю, а вот про кефир говорят, что весьма полезно, в том числе и просто на ночь.
 

taxo

New Member
А в чем печаль то? У меня рост 176 и вес 105-108 кг... и ниче, и даже голову этими глупостями забивать не собираюсь...Чем вес то мешает ?
 
Попробуй по системе Порфирия Иванова делать суточные сухие голодания. Оптимально 30 - 36 часов. Но можно начать с суток.
 

SPace

Guest
Зачем???? Зачем при таком росте скидывать вес? У меня тоже рост около 179-180 и вес около 73, так я уже давно пытаюсь набрать еще немного, ем все что угодно и когда угодно (стабильное трехразовое питание) и все-равно сильно ничего не меняется :))
 

talisman

Moderator
Нет не надоедает.
Хлеб, вода, чай, какие еще?Продукты которые мне не надоедают, да и думаю не только мне.Не надоедает также кефир но:(после около недели две выпивания кефира в день около 1 литра появилась изжога,естественно перестал пить),творог (тоже изжога),молоко (плохо усваиваеться), плавленые сырки (много жира, хоть и много белка), больше с лету не вспомню.
Кстати это продукты которые и стоят то не очень дорого (Красная и черная икра тоже наверно не надоедает, но я не проверял,хе-хе-хе-хе-хе)
 

talisman

Moderator
Хе-хе-хе-хе, честно - хрен его знает просто нравиться и все!!!!Может конституция такая, может еще чего-то, не знаю. Когда тренировался то гонял вес с 67(тренировочный) до 63,5(боевой)(весовая категория до 63,5 кг), со мной вместе тренировался парень который гонял вес с 72 до 63,5. Может быть оттуда привычка быть полегче осталась, не знаю.?
 

lindt

Guest
Доброго времени!
На форуме однажды уже говорили о средствах для похудания.Были провда и не очень лестные отзывы.
http://aikido.bugeisha.ru/aikido/read.php3?thread=2447#73093

Хочу рассказать о том как это было у меня.
Первый раз я узнал про Гербалайф еще в Ташкенте в 1993.Решил попробовать.Он тогда только появился у рас и люди ничего толком не знали и не могли рассказать.
Что я хочу сказать.За месяц я сбросил 13 кг.Проблема была в том что я не смог сидеть на Гербалайфе по банальной в принципе причине .Отсутствие финансов.Нужно было каждый месяц около 200 вечнозеленых где-то в течение полугода.
Второй раз решился на гербалайф уже будучи в Германии.В отличие от узбекистана , здесь все грамотно.Консультации непосредственно у продавца,по желанию в любой аптеке или у врача относительно пагубного воздействия Гербалайфа на организм в целом.Оказалось что никаких вредных веществ Гербалайф в себе не содержит.Все как говорится натурпродукт.Кстати говоря Минздрав Германии и институт Питания в Эрлангене 7 лет тестировали гербалайф вдоль и поперек прежде чем допустить на германский рынок.
Это все лирическое отступление.
Купил я значит гербалайф,паралельно ходил в сауну раз в неделю.За месяц я похудел на 23 кг.Мне приходилось каждую неделю покупать новые джинсы т.к из предыдущих я выпадал на ходу.И опять сорвался.Пришло рождество,а за ним новый год,а потом и старый и дни рождения у всех как назло в январе.Похудание закончилось.
Я хочу сказать что с гербалайфом похудеть абсолютно реально и легко(только очень дорого).
Проблема в том чтобы достигнутый результат удержать.Ясный пень что если после того как похудел начать хавать ведрами йогурты из сала то вес незамедлительно вернется в двойном размере.Но точно так же происходит и при других методах похудания.Если сбросить вес с помощью диет и физ.упражнений , а после этого начать питаться как раньше ,то вес вернется.
Просто с гербалайфом ты худеешь комфортно.Без напрягов и постоянного чувства голода присущего любой диете.
Извините за длинный пост.Просто поделился мыслями.
С уважением.
 

Death

Guest
Действительно не надоедает ... ;)
Я ем (из гарниров) в основном гречку .. реже рис (нешлифованный) отварной ...
это уже около двух лет .. ;)
рис много подряд не прёт ;) , а вот гречка - нормально ... от картошки отказался почти совсем (раньше ел много ... полюблял жареную), в супчик обычно ..
Не взвешивался давно ... но весу сбросил с начала со 107 до 98 кг за 3 месяца ... при росте 196-198 ...
правда тренироваться начал одновременно с переменой в питании ...
еще ... порцию себе сознательно урезал ... раньше ел, чтоб наестся .. теперь чаще столько, сколько считаю нормальным, даже если не наедаюсь ...

а про гречку - из старой темы на форуме .. ТСБ поднимал по-моему ... ему советовали ... + еще говорят гречневое масло полезно для сосудов ..
 
хе-хе-хе.... ещё "детку" заучить........ хе-хе-хе-хе.... ходить и повторять "люди господу верят как Богу, а он сам к нам........." ну это вместо "харе Кришна, харе Рама"... кстати - эти последние тоже все как на побор - худые-худые!!!

Дима, Самое главное в НАШЕМ (ключевое слово) деле - это не позволить НИКОМУ - себе запудривать мозги! Любое запудривание мозгов со стороны - искажает правильность восприятия окружающей среды нами изнутри! А это уже антиБУГЭЙ! Правило "видищь родителя - убей родителя, видишь ребёнка - убей ребёнка. видишь Будду (Бога - мой собственный коментарий) - убей Будду" - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ - А какой на хуй может быть "убей" - когда ему тут положен полный "ХАРЕ!" ... ну или там "верить как Богу"... БУГЭЙ - и особенно АЙКИ-БУГЭЙ (моё мнение опирается на услышанное от Сигала-сэнсэя по английски, Мацуоки-сэнсэя на Джаплише и нескольки японских всяких заунывных текстов. которые собсна и не принципиальны уже - ибо сказанное мной - я просто подчёркиваю как моё личное мнение) это стоять перед (в) окружающей средой и раскрыв сердце смотреть! (Hence - АЙКИДО - это то, как я стою перед вами).... Ежели позволить себе - всякой заумнопсевдофилософской (а ещё хуже если и чуждой) белиберде искажать моё визуальное восприятие - то "стоять перед вами" получится ТОЛЬКО зажмурившись.... хе-хе-хе... охуительный антиБУГЭЙ!

Диету лучше всего балансировать при участии специалиста! Диетолога! Врача! отец Харуо мацуоки-сэнсэя, Сиро Мацуока-сэнсэй - чей подход с макробиотикой я здесь рекомендую - в первую очередь врач современной медицины. С соответствующим образованием и активной практикой!

А распинаться я стал.... потому как ну очень "люблю" всякие смыслообразные песнопения! Песнопения ЖУТКО НУЖНЫ - как так как протяжные нараспев гласные - охуительно повышают щёлочность в организме! НО! Ежели им (песнопениям) позволить себе при этом дикими - горе-возхвышенными мыслЯми заолнять голову - обороноспособность озгначенного организма резко уменьшается! Это в общем ХОРОШЕЕ явление - для людей - решивших осваивать БУГЭЙ (особенно с целью успешного прикладного применения) - ВРЕДНО!!!!!! Для всех других - порой полезно! Это уже для каждого - персонально от размера яиц, длинны хуя и общей мощи мускулов в жопе - зависит....
 
Для меня полная хохмовость Гербалайфа заключается как раз в том - что они впаривают совершенно простейшие, доступнейшие ингридиенты за "кучу бабок"... Они конкретно разводят! Людей с УЖЕ эмоциональным СУКИМА (дырками) ибо к ним обращаются люди УЖЕ ощущающие душевный дискомфорт от избыточного веса! То бишь люди "эмоционально размягчённые"! Красота и американизированность развода - заключается в массовой продаже физраствора за кучу денег - уже душевнонеуравновешенным лохам!

Несколько простых особенностей этого развода:

Ежели уже мега ожиревшего пациента - заставить хоть чуть чуть меньше жрать например разводом - (для понта говоря - вот на протяжении месяца, 3 раза в день - выпей волшебный чаёк с размешанной в нём магической пылью - только после него нельзя 4 часа жрать, а когда будешь жрать, то можно жрать мало-мало и вот список чо нельзя, и вот список магазинов где обязатеьно покупать то. что жрать можно, а то магия исчезнет - то результат ПОПРЁТ СРАЗУ!!!!! первые 6-8% веса тела сбрасываются легко и быстро! Клиент покупает 2 раза в неделю новую одежду меньше размером и.т.д. Клиенту в голову не приходят - что его просто развели! он теперь жрёт меньше! а поскольку был раздутый во все стороны с постоянной излишней подпиткой - то тут же слегка слувается. а сдутие очевидное - ну и сразу результат на лицо! ВАХ! как клёво работает! Вах! я на 12 кило за месяц похудел! хе-хе-хе... БЛЯ! При весе 120 кг - 12 кг - это всего лишь 10% веса тела! (при чём в случае с малоподвижными жирдяями - половина этого - чистый water-weight - по 40 минут в сауне 2 раза в день за три дня подряд... то бишь за 6 посещений - сойдёт - только знай себе Йоны в организм закачивай) Борцы столько за 4 дня (а когда приспичит - и того меньше) перед взвешиванием на соревнования (чтоб влезть в меньшую весовую категорию) сбрасывают!!!!

Далее! Вартан - ты чётко передал одну особенность! Я хочу чуть иначе "угол падения-угол отражения" засветить!
Простое правило - ежели хорошо тренированное тело начать запускать (выход из формы) оно дряхлеет толстеет и теряет навыки баланса и координации движений конечностей - ТУТ ЖЕ! Простое правило! Разводилы пирамидальные типа Гербалайфа полльзуются этим правилом - вот с травки слез... хе-хе-хе-хе-хе-хе Да не было никакой особенной травки. магического чая и.т.д. был PLACEBO! Были простые ингредиенты!!!! Из чего танцующий с бубном , орущий, вопящий, хрюкающий и свистящий шаман приготавливает свой магический , снимающий головную боль порошок разбавляемый в чай? - рассказываю рецепт - в ступку кладётся - прям на глазах клиента - щепотка нарезанного толчёного папоротника, щепотка сушёных, толчёных в пыль куриных пупков, 1.5 грамма толчёной в пыль коры кедра, мелко-мелко нарезанные три ёлочные иголки, загадочный серый порошёк завёрнутый в обычную бумажку (секрет зараннее приготовленного серго порошка ингридиенты: 4 таблетки аспирина, палочка с китайским благовонием, ступка. благовоние сжигается получившийся ароматный пепел кладётся в ступку, туда же кладуться 4 таблетки аспирина всё это тщательно растирается и перемешивается. получаем ароматный серый загадочный порошок. полученный порошёк ссыпаем на сигаретную бумажку из табачного магазина, торгующего наборами для любителей соврачивать собственные сигареты. Сворачиваем бумажку квадратиком. сверху на бумажку наносим загадочнй иероглиф китайский. египетский или пару буков из арабского, иврита, или одного из индийских ядыков. источник загадочных знаков легко может быть магазин с детскими переводилками.) Всё это в ступке перед мордой многоплатящего клиента растирается - и засыпается в чашку со слегка подогретым ароматным волшебным напитком (рецепт - 90% водопроводной воды. 2% япбочный сок - 3 процента молоко для мутности, 1 % апельсиновый сок, 2% югославский или польский ягодный сироп, 1%столовый уксус, 1% куриный бульон из кубика, щепотка корицы, щепотка фруктозы или подсастителя SWEETLY - нагреть до комнатной температуры - не доводить до кипения, подавать в загадочном стакане или пиале с китайскими иероглифами) напиток взбалтывается - и даётся выпить многоплатящему клиенту с больной головой под вопли, завывание, звук бубна и желательно в неудобной "сидящий полулотосом-полураком страус-йог" позе перед косторм. ПИЗДЕЦ! Довольно-таки быстро головная боль, в резульате воздействия магического напитка вкупе с испугавшимися звуков бубна, сидящими в голове демонами больного - исчезает! Ай какой сильный шаман попался!

КОРОЧЕ! Чтобы похудеть - НАДО - сбалансировать свою диету у врача и много,постоянно и регулярно заниматься физкультурой! не реже и не меньше чем 2 раза в день по 40 минут! Желательно под присмотром тренера! ВСЁ!!!!!!!!!!! Убрать любой ингридиент из моего рецепта - и вес тут де будет возвращаться! ЕДИНСТВЕННЫЙ реально радикальный метод похудание это липосакция ПЛЮС хирургическое уменьшения полости желудка (специальной секрепкой - не знаю как правиьно по русски, по английски - stomach stapling) и то - при отсутствии регулярной физкультуры и разумного питания без регулярных излишеств - долго кайф не протянется.

ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКИ НЕТ И НЕ ПРЕДВИДИТСЯ!
 

web

Moderator
Ну, есть такая штука как BIOMED, я с помощу этого сбрасивал и по 3-5 кг за неделю. После 2х недель ТАКОЙ наплив сил что чувствуешь что планету перевернешь. Правда, потом дней 5 с трудом из кровати встаешь :)
Че-то на базе меда и каких-то трав, "обнуляет" чувство голода, но не заставляет голодать. Начинаешь жевать чуть ли вес день но буквально пару крошек.Что-то начинает происходить с метаболизмом, жир на глазах таит.
Самое интересное, если сбросив вес начинаешь есть как раньше но один день в неделе ничего не ешь а хаваешь эту гадость а второй ешь очень-очень мало - поправок нет.
Перед соревнованиями ее жрали ложками. Правда, потом, как я сказал, неделю никто не тренировался :)
 
Очень хорош шаманский рецепт! :))) Я как его прочитал, сразу вспомнил "Сборник рецептов народной медицины" за авторством Леонида Каганова :)

* * * * *
Долгое время участковые врачи-вредители скрывали от народа правду о народной медицине! Но теперь правда вышла на поверхность! Вот она! Данная книга содержит в себе кладезь разных советов народной медицины, а также новый взгляд на точку зрения. Да, кстати, редакция никакой ответственности не несет! Требуйте эту книгу во всех электричках.

Средство от насморка: Полстакана столовых ложек залить кипятком воды и настаивать на тумбочке до полнолуния. Если насморк еще не прошел, настаивать до следующего полнолуния.


Средство от аппендицита : Стакан холодных кедровых шишек растворить в соке бузины. Капать в нос через два дня на третий после операции.


Средство от головы: В бочку меда положить ложку дегтя и взбить миксером до появления пены. Мазать на голову по утрам и втирать наждачной бумагой до исчезновения симптома.


Средство от дурного глаза: По осени нарезать каштановых, кленовых и куриных почек. Высушить и класть в борщ, повторяя при этом наговор: &laquo;Как почки в борще, так фиг те ваще&raquo;.


Мочегонное: Брюкву редьки, ботву щавеля, цветы папоротника и листья лиственицы измельчить и изничтожить. Вместо этого выпить восемь стаканов пива.


Жаропонижающее: Семь ложек чешуи скумбрии высыпать в горячее козье молоко и, тщательно помешивая, остудить на крыльце. Процедить через махровое полотенце. Полученным снадобьем запить две таблетки аспирина.
* * * * *
 
Top